Alexey Tigarev ([info]t_gra) wrote in [info]ru_time_mngmnt,
2004-11-22 14:52:00
  • Previous
  • Memorize
  • Share
  • Next

Рецепт успеха

Вот описание небольшой, но, на мой взгляд, действенной процедуры по организации процесса достижения своих целей. Естественно, многие вещи тут достаточно туманны - например, как определить, что это твоя цель; как её сформулировать; что делать, если выполнять некоторое действие из плана не хочется. На мой взгляд, классический подход к тайм-менеджменту такой - даётся ряд рациональных дигитальных процедур, без конкретных мыслительных стратегий, и соответственно, без привязки к повседневному мышлению человека. Именно в направлении вот такой связки, думаю, и следует развивать тайм-менеджмент, как дисциплину.

Автор - ijjjji, перевод - [info]nu_spirit. Также есть оригинал на английском и другой перевод от от [info]nukanep.

    Рецепт успеха (© ijjjji)

    ОСТАНОВИСЬ! Да, полностью остановись! Брось все, что делаешь прямо сейчас. Пусть твоя голова будет ясной. Сядь и возьми несколько листов бумаги с карандашом.

    Сверху напиши, "Что я хочу себе такого, чего у меня нет?" Запиши ответ. Тогда представь, что у тебя оно появилось и ответь снова. Повтори 5 раз. Пройдись по списку и перепиши этот список так, чтобы их последовательность была отсортирована по приоритету.

    ¤ ¤ ¤

    Возьми чистый лист, и напиши "Что бы я мог сделать чтобы стать ближе к этим целям?" Подумай и напиши 20 разных ответов. Спроси себя: "Что бы принесло наибольший успех в сравнении с вложенным временем и энергией?" Поставь (1) около этого действия. Опять спроси себя и поставь (2) на сей раз. Повторяй, пока напротив каждого действия не будет указан его приоритет.

    Поставь большую красную отметку (Д) рядом с действиями, которые ты можешь делать каждый день. Они имеют особую ценность, потому что они дадут тебе ИМПУЛЬС. Когда объект движется, он обладает импульсом. Нужно совсем немножко энергии, чтобы сохранять движение тела. Вещь, которая не движется, имеет нулевой импульс и большое количество энергии надо вложить в ее движение. Делая что-то каждый день, ты поддерживаешь твое движение/импульс, экономя кучу энергии и усилий! Этот список отсортированных по приоритетам действий - твой ПЛАН.

    Возьми другой чистый лист. Напиши "Типичный план дня" сверху. Нарисуй линию, для того чтобы отделить время, слева. В колонке для ежедневных дел напиши, что ты решил сделать (поставь приоритеты). С этого времени, это - твой РАСПОРЯДОК ДНЯ.

    ¤ ¤ ¤

    Посмотри на ПЛАН. Найди действие с наивысшим приоритетом и начни его сразу. Забудь все остальное и сосредоточься на том, чтобы сделать его эффективно. Сделал - делай следующее. Следи за твоим РАСПОРЯДКОМ ДНЯ и включи в него те действия, что отмечены как (Д).


  • Post a new comment

    Error

    switch
     
    Help
  • 5 comments

[info]vi_z

November 22 2004, 17:05:23 UTC 7 years ago

Все это хорошо. И все это я внедрил (95%).

Но.

У меня теперь задача в том, чтобы уважительно относиться ко всем внутренним сторонам/интересам (внутренней демократии), чтобы мнение всех сторон рассматривалось и учитывалось в действиях. Задача в том, чтобы всегда создавать решения, учитывающие мнения всех внктренних сторон.

Практически, мое принятие личных решений тоталитарно и нечувствительно в том смысле, что я игнорирую части себя (из-за того, что я "должен" что-то, обычная отговорка для применения силы и игнорирования других интересов), причем игнорируемые стороны обычно все равно достаточно сильны, чтобы взять реванш.

Угрызения совести -- хороший пример результата таких унилатеральных силовых решений. Когда в тот момент, когда что-то делалось, другое внутреннее мнение было задавленным. После этого оно обрело полную силу и начало давить ту компоненту, которая инициировала решение. Интересы не "расходятся" и все время конфликтуют; одна рука делает противоположное тому, что делает вторая.

Как я понимаю, это основное умение и в руководстве людьми -- to engineer appropriate solutions that satisfy all sides and convince them in commiting to and following the decisions involved.

[info]t_gra

November 23 2004, 11:39:44 UTC 7 years ago

Применение слов "должен", "надо" - модальных операторов необходимости - действительно признак наличия двух частей со конфликтующими интересами. Можно выяснить положительные намерения этих частей и интегрировать их с помощью таких техник НЛП, как визуальное сдавливание, шестишаговый рефрейминг, сущностная трансформация.
Соответствующие метамодельные вопросы:
- Я должен X.
- Кому должен?
- А хочешь?
- А что ещё хочешь?

Жёсткое задание целей в какой-либо форме (например, забитыми в программу или записанными на бумаге), конечно, помогает их достичь, но это делает цели неживыми. Угрызения совести или нежелание делать цель из плана - это обратная связь от бессознательного, которая означает, что структура целей должна быть изменена, и что-то в бессознательном должно быть изменено. Таким образом такой итерационный процесс приводит к осознаванию своих целей, интеграции сознательных и бессознательных целей, и приводит цели, забитые в программу или записанные на бумажке, в соответствие с реальными целями.
Вот в Life Balance, имхо, хороший механизм для такого итерационного процесса.

[info]vi_z

January 6 2005, 08:44:38 UTC 7 years ago

У меня такое впечатление, что это -- результат осерения внутренних переживаний.

Рецепты решений те же Бэндлеровские из Инкризинг Нкспрессивнэссс

[info]shpionstirlitz

November 22 2004, 19:25:59 UTC 7 years ago

20 разных ответов на каждую цель или 20 на все вместе?

[info]t_gra

November 23 2004, 12:08:22 UTC 7 years ago

IMHO на каждую цель.
Create an Account
Forgot your login or password?
Facebook Twitter More login options
English • Español • Deutsch • Русский…